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防备徐病:多吃那6种食品时间: 2020-01-31

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最简略的做法,便是从吃做起,上面这些食物,能够多吃!

卷心菜

卷心菜中含有丰盛的维死素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含度比番茄多出3倍。卷心菜中的多种动物化教物资,有助于肃清体内自在基。接收透析的肾病患者,最佳多吃面凉拌卷心菜。

鱼肉

鱼肉(特殊是深海鱼)富露可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于维护肾净。鱼肉仍是优良卵白度的主要起源。



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